åttiotrenollettnollfem

I måndags svängde jag och Levi förbi Johanna och Ellla. Ella bjöd på goda bullar som jag i ett nafs slukade till kaffet. Johanna avstod och hänvisade till LCHF. När jag kom hem tänkte jag om. Fler och fler i min bekantskap har börjat med denna typ av kosthållning som bevisligen ger resultat. Rätt fort och okomplicerat. Så jag bestämde mig för att ge det en chans. Lite på prov. Lite i smyg. Resten av dagen gick fint. Tisdag var det värre, sötsuget klart påtagligt men jag dämpade mitt begär med lite honung i tekoppen. Jag hade kunnat betala dyrt för en brödbit. Onsdag och torsdag har gått smärtfritt. Faktiskt inga problem. Känns jättebra! Tycker däremot att det är lite svårt att ha kolla på allt, särskilt med tanke på att jag aldrig någonsin har läst en innehållsdeklaration. Men. Jag försöker komma in i matchen och säger till mig själv Sockret gör dig fet.

Mer peppad blev jag efter en dryg timme på Kraft & Hälsa. Där fick jag en rejäl omgång och ett eget träningsprogram. Dessutom fick jag genomföra CheckUp Life. En personlig hälsoprofil som ger uppgift om vikt, kroppssammansättning, blodtryck, kolesterol och syreupptagning. Bland annat. Nu började ingen varningsklocka ringa på någon av de olika parametrarna men naturligtvis finns det saker att förbättra. Jag är ju inte gladiator. Känns inspirerande att ha en utgångspunkt att referera till, ett verktyg att mäta prestationer och nå mål! Rekommenderar varmt träningscentret till var och en! Kraft & Hälsa får fem hantlar av fem möjliga!